목록붓기빼는스트레칭 (1)

태이의 작은 발견

오래 서 있거나 많이 걸었을 때, 다리의 부종을 줄이는 7가지 방법

안녕하세요 😊 하루 종일 서 있거나 많이 걸은 날, 저녁쯤 다리가 묵직하고 퉁퉁 붓는 느낌… 다들 한 번쯤 겪어보셨죠?저도 하루 종일 행사나 장보기를 하고 돌아오면 종아리가 뻐근하고 발목이 안 보일 정도로 붓곤 했는데요, 그냥 쉬는 것만으로는 쉽게 가라앉지 않더라고요.그래서 오늘은, “오래 서 있었을 때나 많이 걸은 날 생기는 다리 부종, 어떻게 줄일 수 있을까?” 누구나 집에서 쉽게 할 수 있는 7가지 방법을 정리해드릴게요!📌 다리 부종이 생기는 이유는?다리 부종(하지부종)은 혈액이나 림프액이 다리 아래쪽에 고이면서 발생해요.특히 오래 서 있는 직장인, 여행자, 주부, 강사분들처럼 한 자세로 오래 있는 사람들에게 흔한 증상입니다.단순 피로 때문일 수도 있지만, 생활 습관만 조금 바꿔도 훨씬 가볍게 ..
생생 정보원 2025. 6. 26. 23:36
이전 Prev 1 Next 다음