목록감정조절 (1)

태이의 작은 발견

책추천 '기분이 태도가 되지 말자' – 감정에 휘둘리지 않는 삶을 위한

“기분이 태도가 되지 말자.” 이 말은 짧지만, 마음에 콕 박히는 문장입니다. 사실, 저는 이 문장을 처음 들었을 때, 뜨끔했어요. F에 욱하는 성향이 있는 저는 내 기분을 가끔 참지 못할때가 있으며 행동했던 순간들이 떠올랐기 때문이에요. 이 책은 ‘감정이 나를 지배하지 않도록’ 내면을 돌보고, 힘들었던 나의 마음과 상황을 객관적으로 바라보는 힘을 길러주는 책이에요. 저자는 우리가 평소에 쉽게 놓치고 사는 감정의 흐름과, 그로 인해 벌어지는 오해, 후회, 실수들을 차분히 돌아보게 해줘요. 기분에 따라 행동했던 '나'저도 그렇고, 많은 사람들이 감정 기복 속에 살고 있어요.조금 피곤하거나 일이 뜻대로 안 풀리면, 말투가 예민해지고, 사소한 말에도 상처받고, 결국 나도 모르게 누군가에게 퉁명스럽게 대할 때가..
교육 & 책추천 2025. 7. 8. 23:23
이전 Prev 1 Next 다음