태이 브리핑

안녕하세요, 오늘은 ‘긍정의 소모’라는 주제로 이야기해보려고 해요.요즘 들어 부정적인 사람들과 마주할 때, 정신적·체력적으로 많이 지치는 순간들이 많지 않나요? 부정적인 사람과의 에너지 소모 저도 한때 주변의 부정적인 말에 마음이 무거워지고, 그들의 말 한마디에 크게 당황했던 적이 많아요.특히 누군가 남의 흠을 크게 떠벌리거나 비판할 때, 아무 말도 못 하고 집에 돌아와 후회한 적도 여러 번 있었죠.그런데 점점 생각하게 되었어요. ‘좋은 게 좋은 거지!’때로는 무응답이 그 사람에게 보내는 가장 큰 예의일 수 있다는 것도요. 나를 아프게 하는 사람들 누군가 자신의 잘못을 인정하지 않고 계속 남 탓을 하는 모습을 보면서 마음이 상한 적도 있었어요.그럴 때면 숨고 싶고, 사람들과 거리를 두기도 했죠.하지만 어..

이제 민생소비쿠폰을 모르시는 분은 별로 없으실것 같읁데요, 어제 신청하고, 오늘 아침에 민생소비쿠폰이 지급되었습니다! 생각보다 지급이 빨라 놀랐고, 실제로 농협카드 포인트로 들어온 것을 확인하니 괜히 기분도 좋네요 😊 수도권지역이 아니라 3만원 추가로 18만원이 지급되었고, 농협카드사 카카오톡으로 통보 받았어요.✅ 민생소비쿠폰이란?정부가 내수 활성화와 서민 생활 안정을 위해 제공하는 소비지원금이에요.지정된 기간 동안 신청하면 선착순 또는 조건 충족 시 포인트나 할인 혜택을 제공받을 수 있답니다.각 카드사별로 신청 가능한 기간과 사용처, 혜택 방식이 조금씩 다르기 때문에 자신이 주로 사용하는 카드사로 신청하는 게 핵심! 왜 농협카드로 신청했을까?저는 농협카드를 평소에 자주 사용하고 있어요.그래서 이번 쿠..

솔직히 말하면, 나는 요즘 ‘멈춰 있었다’고 느꼈다. 어느 날 갑자기 밀려든 변화 속에서, 익숙했던 일상이 무너지고, 계획은 무기력하게 흩어졌고, 마음은 점점 작아져만 갔다. 그런 내게 『리부트』라는 책 제목이 먼저 다가왔다. “나도 다시 시작할 수 있을까?” 그 물음 하나로 책장을 열었다. 나에게 가장 와닿았던 문장 하나“지금 당신은 '취업 준비생'이 아니라, ‘1인 기업의 대표’입니다.”이 문장에서 한참을 머물렀다.나는 지금까지도 내가 누군가에게 고용되어야 살아갈 수 있는 사람이라고 생각했는데, 이 책은 정반대로 말한다.내가 가진 경험, 내 관심사, 내 말투와 생각이 브랜드가 될 수 있다는 것.그걸 ‘콘텐츠’로 만들고, ‘디지털’로 확장하는 것이 지금 시대의 생존 전략이라는 말에 정신이 번쩍 들었..

“이제는 나 자신을 브랜드로 인식하라.” 톰 피터스의 이 한 마디가 책을 관통하는 핵심입니다. 저는 이 문장을 처음 마주한 순간, 가슴이 ‘쿵’ 하고 울렸습니다. 늘 회사의 부속품처럼 느껴졌고, 맡겨진 일을 ‘무난히’ 처리하는 데만 몰두했던 제게, 이 책은 새로운 질문을 던졌습니다. “당신은 어떤 브랜드입니까?” 1. 핵심 요약: '브랜드 유'가 되는 4단계 1) Me Inc. ― 나는 하나의 회사다톰 피터스는 말합니다. “당신은 더 이상 소속이나 직함의 일부가 아니다.”회사의 이름이 아닌, ‘당신의 이름’이 브랜드가 되어야 경쟁력이 생깁니다. 단순히 어디 다니는 사람이 아니라, ‘김○○’이라는 이름이 가치 있게 기억되는 것이 중요하죠.2) 차별화된 자신을 정의하라“내가 어떤 단어로 기억되길 원하는가?..

여름방학은 아이가 학교라는 틀을 벗어나 자율적인 시간 관리와 자기 주도 학습을 연습해볼 수 있는 좋은 기회입니다. 특히 독서 습관을 만들기에는 가장 적절한 시기이기도 하지요. 강제성이 아닌 즐거움과 흥미를 바탕으로 책을 접하게 해준다면, 방학이 끝날 무렵, 아이는 한 단계 더 성장한 모습을 보여줄 수 있습니다. 그렇다면, 방학 동안 아이와 함께 독서 습관을 만드는 방법은 어떤 것이 있을까요? 1. 목표는 작고 구체적으로! 처음부터 "하루에 2권 읽자" 같은 과도한 목표는 오히려 역효과를 불러옵니다. 대신 “하루에 10분씩 읽기”, “매주 한 권씩 완독해보기”처럼 현실적이고 달성 가능한 목표부터 시작해보세요. 성취감이 쌓이면서 자연스레 책에 대한 거부감도 줄어듭니다. 2. 책 고르기는 아이 스스로 아이..

"우리 아이, 스마트폰만 들여다보다 방학 다 보내는 거 아닐까?" 학교에 다닐 때보다 상대적으로 시간이 많아지는 방학 기간, 아이들이 스마트폰 사용에 더 많은 시간을 쓰게 되는 건 자연스러운 일이지만 무분별한 사용은 집중력 저하, 수면 부족, 눈 건강 악화는 물론 정서적 불안과 가족 간 갈등까지 이어질 수 있습니다. 그렇다고 스마트폰을 무작정 뺏거나 금지시키는 건 오히려 반발심을 키우고 부모와의 신뢰를 해칠 수 있죠. 그렇다면, 부모로서 건강하게 스마트폰 사용을 지도하는 방법, 무엇이 있을까요? 1. 규칙은 함께 정하자 아이와의 대화를 통해 스마트폰 사용 시간과 장소를 함께 정해보세요.예를 들어,하루 최대 2시간식사 시간, 취침 전 1시간은 사용 금지가족과 함께 있을 때는 꺼두기이처럼 아이의 의견을 ..

요즘처럼 물가가 치솟고 가계 부담이 커지는 시기, 지자체에서 제공하는 ‘민생회복 소비쿠폰’은 정말 반가운 지원책입니다. 최근 아산시에서도 시민들의 소비를 돕고 지역 상권을 살리기 위해 소비쿠폰 지원 사업을 진행하고 있는데요, 저 역시 처음에는 ‘그냥 신청만 하면 되겠지’ 하고 가볍게 생각했다가, 몰라서 놓칠 뻔한 정보들이 정말 많았다는 걸 알게 됐습니다. 그래서 오늘은 실제로 신청을 준비하면서 알게 된 ‘숨은 신청 팁과 주의사항’을 공유해볼까 해요. 1. 신청 대상 기준일? 그게 뭐죠? 대부분 ‘해당 시에 살고 있으면 당연히 받을 수 있는 거 아닌가?’ 생각하시죠? 그런데 지급 기준일이라는 게 있어요.예를 들어, ‘2025년 6월 30일 기준 해당 시에 주민등록이 되어 있는 사람’처럼요.신청일 기준이 아..

지하철에서, 산책 중에, 심지어 설거지하면서도 책을 들을 수 있는 ‘읽어주는 책 어플(오디오북, TTS 서비스)’이 인기입니다. 그렇다면 이 새로운 독서 방식은 기존의 전통 독서와 어떻게 다를까요? 각각의 장단점을 비교해보며, 어떤 방식이 나에게 더 잘 맞는지도 함께 고민해보세요. 읽어주는 책 어플의 장점1. 시간을 아껴주는 효율성운동할 때, 출퇴근길, 잠들기 전… 두 손이 자유롭지 않은 상황에서도 책을 들을 수 있어요.바쁜 현대인에게는 정말 매력적인 장점이죠. 2. 책에 대한 심리적 부담을 줄임두꺼운 책 한 권 펼치는 게 부담스러웠다면, 오디오북은 훨씬 접근이 쉬워요.‘책을 듣는다’는 간편한 느낌 덕분에 독서에 대한 진입장벽이 낮아집니다. 3. 감정이 잘 전달됨성우의 목소리나 AI 음성이 내용을 풍부하..

스마트폰을 켜면 자연스럽게 손이 가는 앱, 바로 인스타그램일거예요. 특히 요즘 10대와 20대, 그리고 바쁜 현대인들 사이에서 인스타그램은 단순한 SNS를 넘어 하루의 감정, 취향, 정보, 관계를 담는 중요한 플랫폼이 되었죠. 하지만 편리하고 감각적인 만큼, 인스타그램은 때때로 심리적 피로와 비교 스트레스를 안겨주기도 합니다. 그래서 오늘은, 우리가 매일 사용하는 인스타그램의 장점과 단점을 함께 돌아보는 시간을 가져보려 합니다. 1. 좋은 점 : ‘감각적 연결’과 ‘개인 브랜드의 시대’ 자기 표현의 도구인스타그램은 말보다 이미지가 먼저입니다.사진, 짧은 영상, 스토리 등을 통해 글로 다 하지 못했던 감정과 순간을 표현할 수 있어요.요즘 학생들은 인스타를 통해 자신만의 분위기, 취향, 감정선을 보여주고, ..

책을 많이 읽는 것도 좋겠지만, 한 권을 얼마나 깊이 있게 읽느냐는 더 큰 차이를 만들어주겠지요. 단순히 줄거리만 훑는 독서가 아니라, 책 속에 숨겨진 의도와 흐름, 감정의 결을 느끼며 읽는 법을 알고 있다면 그 한 권이 내 삶에 남기는 흔적도 더 오래 갈거예요. 오늘은 책을 읽을 때 유념하면 좋을 몇 가지 독서 팁을 소개해드릴게요. 독서가 조금 더 ‘생각하는 시간’이 되기를 바라며요. 1. 작가 소개는 ‘힌트의 보고(寶庫)’ 책을 펴면 가장 먼저 만나게 되는 것이 작가 소개입니다. 우리는 종종 이 부분을 지나치기 쉬운데요, 사실 작가 소개는 책 전체를 이해하는 데 큰 힌트가 되는 단서입니다. 작가의 직업, 성장 배경, 주로 다루는 주제, 글을 쓰게 된 동기 등을 통해 책이 왜 이런 시선으로 전개되는지 ..

우연히 서점에 들렀다가 구매하게 된 이 책은 출간 이후 전 세계적으로 뜨거운 사랑을 받은 '미드나잇 라이브러리(The Midnight Library)'는 2020년 8월 영국에서 처음 출간된 후, 팬데믹으로 지친 전 세계 독자들에게 ‘삶의 위로’를 전하며 2021년부터 2023년까지 아마존·뉴욕타임즈 베스트셀러 상위권을 꾸준히 지키게 됬어요. 국내에도 2021년 번역 출간되어 교보문고, 예스24 등 서점가 베스트셀러 1위에 오르며, MZ세대를 중심으로 ‘위로받고 싶을 때 찾는 책’으로 떠올랐는데, 왜 이렇게 사랑받았을까요? 책 내용 한눈에 보기주인공 노라는 인생의 숱한 선택들에 후회하며 극단적인 선택을 결심한 인물입니다. 그 순간, 그녀는 미스터리한 공간인 ‘미드나잇 라이브러리’에 도착합니다. 이곳은..

“괜히 말 꺼냈다가 더 꼬일까 봐 그냥 참았어요.” “그 상황에서 뭐라고 말을 해야 할지 몰라서 입 꾹 다물었죠…” 혹시 이런 경험, 한 번쯤 있으셨나요? 오늘 소개할 책은 바로 희렌최 작가의 '할 말은 합니다'입니다. 말을 꺼내는 순간 마음이 무너질까 봐, 관계가 틀어질까 봐 참아온 사람들에게 꼭 필요한 ‘상처 주지 않으면서도 나를 지키는 말하기’에 대해 알려주는 책이에요. 이 책은 어떤 책인가요?저자 희렌최는 심리상담사이자 소통 교육자로, 사람들 사이의 갈등을 오랫동안 관찰하고 그 해결법을 연구해 왔습니다.'할 말은 합니다' 는 그 경험을 바탕으로, 상대방을 존중하면서도 내 감정을 분명하게 표현하는 법을 알려줍니다.이 책은 딱딱한 말하기 기술서가 아니라, 일상에서 흔히 마주하는 대화 상황을 중심으..