태이 브리핑

나를 돌보는 루틴이, 방학의 진짜 선물, 학기 중 정신없이 달려온 우리 아이들, 그리고 그 곁에서 함께 애쓴 학부모님들. 드디어 기다리던 방학이 시작되었지만, 막상 시작되고 나면 금세 리듬이 무너지고, 무료함과 무기력함이 찾아오기도 해요. 그럴 때일수록 정신 건강을 위한 ‘일상 루틴’을 만들어가는 것이 정말 중요합니다. 1. 규칙적인 생활 리듬은 기본! 방학이 시작되면 늦잠과 밤샘이 반복되기 쉬워요. 하지만 뇌와 몸은 여전히 일정한 리듬을 원합니다.아침 9시 전에는 일어나기기상 후 햇빛 쬐며 스트레칭간단한 아침식사로 신진대사 깨우기이런 작은 습관들이 정신적 안정감을 주고, 하루를 더 건강하게 설계하게 도와줘요. 2. 공부보다 ‘의미 있는 시간 보내기’방학이라고 마냥 쉬는 것도 좋지만, 무의미한 유튜브 시..

안녕하세요, 오늘은 아산시 배방읍에서 찾은 파스타 맛집 엘도라도를 소개해드리려고 해요!요즘 아산에도 분위기 좋은 맛집들이 하나둘씩 생기고 있는데,엘도라도는 그중에서도 분위기, 맛, 가성비까지 다 잡은 곳이라 정말 추천하고 싶은 곳이랍니다. 1층 아산마트 배방점/ 7층 엘도라도 엘도라도 위치 & 분위기 엘도라도는 아산 배방읍 중심가, 월천초등학교 근처 번화가에 위치해 있어요.간판도 크고 세련되어 멀리서도 눈에 띄며, 외관은 깔끔한 파스타 전문점 느낌이에요. 내부는 고급스러운 우드톤 인테리어에 은은한 조명이 더해져 감성적인 분위기!데이트는 물론 아이들과 식사하기에도 좋은 넉넉한 공간이 인상적이고,문 밖 정원은 야외 웨딩홀처럼 꾸며져 있어 보는 재미도 있어요. 메뉴 & 가격대 메뉴판을 보면 스파게티, 리조또..

이만 튼튼하다면 남녀노소 즐길수 있는 메뉴 중 빠질수 없는 것이 막창구이일텐데요, 저희집은 중학생 아이들이 생일케익대신 사달라고 합니다. 이 날은 시험을 어렵게 끝낸것을 달래주기 위함으로 다녀왔습니다. 몇일전부터 설레여하고 정말 무척이나 좋아했지요. 장소는 바로, 아산 터미널 바로 앞 깔끔한 매장과 셀프바까지 완비된 ‘곱창마을’에서는 고소한 막창구이와 얼큰한 곱창전골을 든든하게 즐길 수 있습니다. 궁금하시죠? 쫄깃함, 고소함, 얼큰함까지 모두 갖춘 아산의 숨은 곱창 맛집! 숯불을 채워 넣어주시는데 초벌을 한번 해다 주시고 이렇게 불판 위에서 노릇하게 구워지면 막창구이가 식욕을 자극하지요.바삭하면서도 쫄깃거리는게 입안에서 씹히며 녹아요! 전 얇은것 보다 좀 두툼해서 씹히는 것이 좋아요.개인 취향이겠지..

안녕하세요, 오늘은 제가 정말 맛있게 먹고 온 아산 신용화동 삼겹살 맛집을 소개해드리려고 해요. 평소에도 고기를 좋아하는데 이번에는 모임이 있어 추천으로 가게된 곳! 숯불에 구워주는 삼겹살집이라는 말이 최고 좋았어요. 간판도 크고 흰 건물이지만 골목 안에 숨어 있어서 그냥 지나치기 쉽지만, 알고 가면 보석 같은 맛집이랍니다. 가게 분위기 & 첫인상 가게 앞에 도착했을 때는 이미 만석이나 다름없었답니다.그런데 안에 들어가 보니 숯불 위에 지글지글 고기가 익고 있는 모습에 군침이 절로 났어요. 무엇보다 좋았던 건, 직원분이 직접 고기를 구워주신다는 점! 고기 굽는 거에 자신 없는 저 같은 사람에게는 너무 반가운 서비스였어요.고기를 태울 걱정 없이, 가장 맛있는 타이밍에 먹을 수 있어서 좋았답니다. 이 집..

안녕하세요. 오늘은 더운 여름에 딱 어울리는 카페 "마리올라"의 시원한 빙수 맛집 리뷰를 준비했어요. 최근 신정호 산책길에 들렀다가 그 맛을 잊지못해 다시 들른 ‘실타래망고빙수’를 먹어봤는데요. 비주얼도, 맛도 정말 완벽해서 여러분께 꼭 소개하고 싶었어요! 신정호 근처, 감성 가득한 디저트 카페 신정호는 산책하기 좋은 예쁜 호수공원이에요.그 주변에 SNS에서 핫하다는 디저트 맛집이 있다는 소문을 듣고 직접 다녀왔답니다. 외관부터 감성적인 인테리어가 돋보이는 카페였는데요,문을 모두 개방했는데도 입장하자마자 선선한 공기와 향긋한 디저트 냄새에 기분이 좋아졌어요. 함께 나오는 소스는 망고의 원액인것 같은데 위에 뿌려주면달달하면서 망고빙수의 깊은맛이 더해지는 맛입니다. 실타래망고빙수메뉴판에는 다양..

“하루를 긍정으로 시작하면, 인생도 그 방향으로 움직인다.” 책 '긍정의 힘'은 미국의 목회자이자 베스트셀러 작가인 조엘 오스틴(Joel Osteen)의 대표작으로, 말의 힘이 얼마나 우리의 삶을 바꿀 수 있는지를 따뜻하고 명확하게 전하는 책입니다. 최상길 목사님의 평역을 통해 우리말로 더 쉽고 편하게 다가오죠. 이 책은 어떤 책인가요? 한마디로 요약하자면,"말이 바뀌면 생각이 바뀌고, 결국 인생이 바뀐다"는 강력한 메시지를 담은 책입니다.조엘 오스틴은 말의 중요성을 신앙과 일상의 언어로 풀어냅니다.힘들고 지친 사람들에게 희망을 말로 선포하라고 말하며,그 말이 믿음의 씨앗이 되어 인생의 기적을 만든다고 강조합니다."나는 잘 될 것이다", "하나님께서 내 길을 열어주실 것이다"라는작은 말 한마디가 삶을 이..

안녕하세요, 오늘은 ‘긍정의 소모’라는 주제로 이야기해보려고 해요.요즘 들어 부정적인 사람들과 마주할 때, 정신적·체력적으로 많이 지치는 순간들이 많지 않나요? 부정적인 사람과의 에너지 소모 저도 한때 주변의 부정적인 말에 마음이 무거워지고, 그들의 말 한마디에 크게 당황했던 적이 많아요.특히 누군가 남의 흠을 크게 떠벌리거나 비판할 때, 아무 말도 못 하고 집에 돌아와 후회한 적도 여러 번 있었죠.그런데 점점 생각하게 되었어요. ‘좋은 게 좋은 거지!’때로는 무응답이 그 사람에게 보내는 가장 큰 예의일 수 있다는 것도요. 나를 아프게 하는 사람들 누군가 자신의 잘못을 인정하지 않고 계속 남 탓을 하는 모습을 보면서 마음이 상한 적도 있었어요.그럴 때면 숨고 싶고, 사람들과 거리를 두기도 했죠.하지만 어..

이제 민생소비쿠폰을 모르시는 분은 별로 없으실것 같읁데요, 어제 신청하고, 오늘 아침에 민생소비쿠폰이 지급되었습니다! 생각보다 지급이 빨라 놀랐고, 실제로 농협카드 포인트로 들어온 것을 확인하니 괜히 기분도 좋네요 😊 수도권지역이 아니라 3만원 추가로 18만원이 지급되었고, 농협카드사 카카오톡으로 통보 받았어요.✅ 민생소비쿠폰이란?정부가 내수 활성화와 서민 생활 안정을 위해 제공하는 소비지원금이에요.지정된 기간 동안 신청하면 선착순 또는 조건 충족 시 포인트나 할인 혜택을 제공받을 수 있답니다.각 카드사별로 신청 가능한 기간과 사용처, 혜택 방식이 조금씩 다르기 때문에 자신이 주로 사용하는 카드사로 신청하는 게 핵심! 왜 농협카드로 신청했을까?저는 농협카드를 평소에 자주 사용하고 있어요.그래서 이번 쿠..

솔직히 말하면, 나는 요즘 ‘멈춰 있었다’고 느꼈다. 어느 날 갑자기 밀려든 변화 속에서, 익숙했던 일상이 무너지고, 계획은 무기력하게 흩어졌고, 마음은 점점 작아져만 갔다. 그런 내게 『리부트』라는 책 제목이 먼저 다가왔다. “나도 다시 시작할 수 있을까?” 그 물음 하나로 책장을 열었다. 나에게 가장 와닿았던 문장 하나“지금 당신은 '취업 준비생'이 아니라, ‘1인 기업의 대표’입니다.”이 문장에서 한참을 머물렀다.나는 지금까지도 내가 누군가에게 고용되어야 살아갈 수 있는 사람이라고 생각했는데, 이 책은 정반대로 말한다.내가 가진 경험, 내 관심사, 내 말투와 생각이 브랜드가 될 수 있다는 것.그걸 ‘콘텐츠’로 만들고, ‘디지털’로 확장하는 것이 지금 시대의 생존 전략이라는 말에 정신이 번쩍 들었..

“이제는 나 자신을 브랜드로 인식하라.” 톰 피터스의 이 한 마디가 책을 관통하는 핵심입니다. 저는 이 문장을 처음 마주한 순간, 가슴이 ‘쿵’ 하고 울렸습니다. 늘 회사의 부속품처럼 느껴졌고, 맡겨진 일을 ‘무난히’ 처리하는 데만 몰두했던 제게, 이 책은 새로운 질문을 던졌습니다. “당신은 어떤 브랜드입니까?” 1. 핵심 요약: '브랜드 유'가 되는 4단계 1) Me Inc. ― 나는 하나의 회사다톰 피터스는 말합니다. “당신은 더 이상 소속이나 직함의 일부가 아니다.”회사의 이름이 아닌, ‘당신의 이름’이 브랜드가 되어야 경쟁력이 생깁니다. 단순히 어디 다니는 사람이 아니라, ‘김○○’이라는 이름이 가치 있게 기억되는 것이 중요하죠.2) 차별화된 자신을 정의하라“내가 어떤 단어로 기억되길 원하는가?..

여름방학은 아이가 학교라는 틀을 벗어나 자율적인 시간 관리와 자기 주도 학습을 연습해볼 수 있는 좋은 기회입니다. 특히 독서 습관을 만들기에는 가장 적절한 시기이기도 하지요. 강제성이 아닌 즐거움과 흥미를 바탕으로 책을 접하게 해준다면, 방학이 끝날 무렵, 아이는 한 단계 더 성장한 모습을 보여줄 수 있습니다. 그렇다면, 방학 동안 아이와 함께 독서 습관을 만드는 방법은 어떤 것이 있을까요? 1. 목표는 작고 구체적으로! 처음부터 "하루에 2권 읽자" 같은 과도한 목표는 오히려 역효과를 불러옵니다. 대신 “하루에 10분씩 읽기”, “매주 한 권씩 완독해보기”처럼 현실적이고 달성 가능한 목표부터 시작해보세요. 성취감이 쌓이면서 자연스레 책에 대한 거부감도 줄어듭니다. 2. 책 고르기는 아이 스스로 아이..

"우리 아이, 스마트폰만 들여다보다 방학 다 보내는 거 아닐까?" 학교에 다닐 때보다 상대적으로 시간이 많아지는 방학 기간, 아이들이 스마트폰 사용에 더 많은 시간을 쓰게 되는 건 자연스러운 일이지만 무분별한 사용은 집중력 저하, 수면 부족, 눈 건강 악화는 물론 정서적 불안과 가족 간 갈등까지 이어질 수 있습니다. 그렇다고 스마트폰을 무작정 뺏거나 금지시키는 건 오히려 반발심을 키우고 부모와의 신뢰를 해칠 수 있죠. 그렇다면, 부모로서 건강하게 스마트폰 사용을 지도하는 방법, 무엇이 있을까요? 1. 규칙은 함께 정하자 아이와의 대화를 통해 스마트폰 사용 시간과 장소를 함께 정해보세요.예를 들어,하루 최대 2시간식사 시간, 취침 전 1시간은 사용 금지가족과 함께 있을 때는 꺼두기이처럼 아이의 의견을 ..