태이 브리핑

스마트폰을 켜면 자연스럽게 손이 가는 앱, 바로 인스타그램일거예요. 특히 요즘 10대와 20대, 그리고 바쁜 현대인들 사이에서 인스타그램은 단순한 SNS를 넘어 하루의 감정, 취향, 정보, 관계를 담는 중요한 플랫폼이 되었죠. 하지만 편리하고 감각적인 만큼, 인스타그램은 때때로 심리적 피로와 비교 스트레스를 안겨주기도 합니다. 그래서 오늘은, 우리가 매일 사용하는 인스타그램의 장점과 단점을 함께 돌아보는 시간을 가져보려 합니다. 1. 좋은 점 : ‘감각적 연결’과 ‘개인 브랜드의 시대’ 자기 표현의 도구인스타그램은 말보다 이미지가 먼저입니다.사진, 짧은 영상, 스토리 등을 통해 글로 다 하지 못했던 감정과 순간을 표현할 수 있어요.요즘 학생들은 인스타를 통해 자신만의 분위기, 취향, 감정선을 보여주고, ..

책을 많이 읽는 것도 좋겠지만, 한 권을 얼마나 깊이 있게 읽느냐는 더 큰 차이를 만들어주겠지요. 단순히 줄거리만 훑는 독서가 아니라, 책 속에 숨겨진 의도와 흐름, 감정의 결을 느끼며 읽는 법을 알고 있다면 그 한 권이 내 삶에 남기는 흔적도 더 오래 갈거예요. 오늘은 책을 읽을 때 유념하면 좋을 몇 가지 독서 팁을 소개해드릴게요. 독서가 조금 더 ‘생각하는 시간’이 되기를 바라며요. 1. 작가 소개는 ‘힌트의 보고(寶庫)’ 책을 펴면 가장 먼저 만나게 되는 것이 작가 소개입니다. 우리는 종종 이 부분을 지나치기 쉬운데요, 사실 작가 소개는 책 전체를 이해하는 데 큰 힌트가 되는 단서입니다. 작가의 직업, 성장 배경, 주로 다루는 주제, 글을 쓰게 된 동기 등을 통해 책이 왜 이런 시선으로 전개되는지 ..

우연히 서점에 들렀다가 구매하게 된 이 책은 출간 이후 전 세계적으로 뜨거운 사랑을 받은 '미드나잇 라이브러리(The Midnight Library)'는 2020년 8월 영국에서 처음 출간된 후, 팬데믹으로 지친 전 세계 독자들에게 ‘삶의 위로’를 전하며 2021년부터 2023년까지 아마존·뉴욕타임즈 베스트셀러 상위권을 꾸준히 지키게 됬어요. 국내에도 2021년 번역 출간되어 교보문고, 예스24 등 서점가 베스트셀러 1위에 오르며, MZ세대를 중심으로 ‘위로받고 싶을 때 찾는 책’으로 떠올랐는데, 왜 이렇게 사랑받았을까요? 책 내용 한눈에 보기주인공 노라는 인생의 숱한 선택들에 후회하며 극단적인 선택을 결심한 인물입니다. 그 순간, 그녀는 미스터리한 공간인 ‘미드나잇 라이브러리’에 도착합니다. 이곳은..

“괜히 말 꺼냈다가 더 꼬일까 봐 그냥 참았어요.” “그 상황에서 뭐라고 말을 해야 할지 몰라서 입 꾹 다물었죠…” 혹시 이런 경험, 한 번쯤 있으셨나요? 오늘 소개할 책은 바로 희렌최 작가의 '할 말은 합니다'입니다. 말을 꺼내는 순간 마음이 무너질까 봐, 관계가 틀어질까 봐 참아온 사람들에게 꼭 필요한 ‘상처 주지 않으면서도 나를 지키는 말하기’에 대해 알려주는 책이에요. 이 책은 어떤 책인가요?저자 희렌최는 심리상담사이자 소통 교육자로, 사람들 사이의 갈등을 오랫동안 관찰하고 그 해결법을 연구해 왔습니다.'할 말은 합니다' 는 그 경험을 바탕으로, 상대방을 존중하면서도 내 감정을 분명하게 표현하는 법을 알려줍니다.이 책은 딱딱한 말하기 기술서가 아니라, 일상에서 흔히 마주하는 대화 상황을 중심으..

개인마다 다르겠지만 살다 보면 꼭 한 번쯤은 이런 생각을 하게 되죠. "왜 내 말은 잘 안 먹히지?" "같은 말인데 왜 저 사람은 잘 통할까?" 'YES를 끌어내는 설득의 기술'은 그런 작은 궁금증을 명쾌하게 풀어주는 실전형 심리 커뮤니케이션 책입니다. 이 책은 말재주가 없어도, 카리스마가 없어도 상대의 마음을 끌어당기는 말의 원리를 알면 누구든 설득력 있는 사람이 될 수 있다고 말합니다. 전체적인 내용 사람의 심리 원리를 바탕으로 상대가 자연스럽게 ‘예스’라고 말하도록 유도하는 대화 기술을 소개하고 있어요.무작정 말로 밀어붙이는 방식이 아니라, 상대의 입장에서 공감하고, 그들의 욕구와 기대를 정확히 건드리며 말하기를 강조해요.책은 3단계 흐름입니다.‘말하기’보다 먼저 ‘심리 읽기’가 우선 - 설득은 논..

사회생활을 하면서 사람과 사람 사이에서 가장 어렵고 복잡한 것이 바로 '마음'입니다. 말보다 더 많은 것을 말해주는 표정, 말투, 행동들… 누군가의 마음을 제대로 읽을 수 있다면, 인간관계는 훨씬 덜 피곤하고, 더 따뜻해질 수 있을 거예요. '사람의 마음이 읽힌다'는 그런 '관계의 감각'을 키우는 데 꼭 필요한 책입니다. 이 책, 어떤 내용인가요?'사람의 마음이 읽힌다' 는 사람의 감정과 심리를 읽는 방법을 상황별로 아주 구체적으로 알려주는 책입니다. 표정, 시선, 몸짓, 대화 스타일을 통해 상대가 진짜 하고 싶은 말, 숨기고 있는 감정, 지금 느끼는 불편함 등을 어떻게 파악할 수 있는지를 이야기합니다.예를 들어,입꼬리를 살짝 올린 미소는 진짜 웃음일까?대화 중 자꾸 눈을 피하는 사람은 무슨 생각을 하..

책을 읽다 보면, 단순히 '재미' 이상의 것을 발견하게 되는 작품이 있다. 테드 창의 ‘당신 인생의 이야기’ 는 그런 책입니다.이 소설집은 한 권에 8편의 단편이 실려 있지만, 그 깊이는 결코 얕지 않습니다. 과학적 상상력과 인간적인 통찰이 절묘하게 어우러져 있어, SF 장르가 어렵다고 느꼈던 사람도 쉽게 빠져들거랍니다. 간단히 요약드리자면... “외계인의 언어를 이해하게 되면서, 제 삶의 시간 개념도 달라졌습니다.”대표 단편 ‘당신 인생의 이야기’는 영화 의 원작이기도 합니다.이야기는 외계 존재 ‘헵타포드’와의 소통을 위해 언어학자인 루이스가 파견되면서 시작됩니다.하지만 외계 언어를 익혀갈수록, 루이스는 점점 시간의 개념이 바뀌는 경험을 하게 되고, 과거와 미래가 동시에 존재하는 듯한 세계를 체험하..

우리는 지금도 살아가며 '이대로는 안 되겠다' 싶은 순간을 맞이하고 있다고 생각합니다.몸도 마음도 지치고, 아무것도 손에 잡히지 않을 때. 이 책의 저자 역시 그런 순간을 겪었고, 그때 그녀가 시작한 건 물건 정리였습니다. '이대로 안 되겠다 싶은 순간, 정리를 시작했다'는 단순한 정리법이나 미니멀리즘에 관한 책이 아니에요. 오히려 정리를 통해 무너진 삶을 조금씩 회복해가는 치유의 과정을 이야기하는 따뜻한 책이랍니다. 정리는 공간이 아니라 ‘나’를 정리하는 일 이 책에서 가장 인상 깊었던 건, 정리를 통해 바뀐 건 물건이 아니라 ‘나 자신’이라는 점이었어요.힘든 이별을 겪고, 무기력한 하루하루를 보내던 저자는 작은 서랍 하나를 정리하는 것에서 시작해 점점 삶의 균형을 되찾습니다.물건을 비워내는 과정은 그..